Män­ner­sa­che im Heilbad

Bewegung, Gesundheit und Regeneration: Das Gesundheitsprogramm „Männersache im Heilbad“ in Bad Weißenstadt für Männer im Alter von 45+.

Bewe­gung, Gesund­heit und neue Ener­gie – eine Woche für Män­ner 45+

Ein inno­va­ti­ves Gesund­heits­pro­gramm im Heil­bad Bad Wei­ßen­stadt am See – wis­sen­schaft­lich beglei­tet von der Uni­ver­si­tät Bay­reuth, dem Baye­ri­schen Lan­des­amt für Gesund­heit und Lebens­mit­tel­si­cher­heit sowie dem Sie­ben­quell GesundZeitResort.

Eine Woche raus aus dem All­tag und hin­ein in Bewe­gung, Natur und Rege­ne­ra­ti­on.
„Män­ner­sa­che im Heil­bad“ rich­tet sich an Män­ner zwi­schen 45 und 70 Jah­ren, die wie­der akti­ver wer­den möch­ten und ihrem Kör­per etwas Gutes tun wol­len – ohne Leis­tungs­druck, aber mit nach­hal­ti­ger Wirkung.

Was ist „Män­ner­sa­che im Heilbad“?

Das Pro­jekt „Män­ner­sa­che im Heil­bad“ ist ein neu­es Pilot­pro­jekt der Uni­ver­si­tät Bay­reuth in Koope­ra­ti­on mit dem Heil­bad Bad Wei­ßen­stadt am See und dem Sie­ben­quell GesundZeitResort.

Ziel des Pro­gramms ist es, Män­ner im mitt­le­ren und höhe­ren Alter nach­hal­tig zu mehr Bewe­gung und Gesund­heits­be­wusst­sein zu moti­vie­ren. Dabei wer­den klas­si­sche Gesund­heits­an­ge­bo­te eines Kur­or­tes mit einem spe­zi­ell ent­wi­ckel­ten Bewe­gungs­pro­gramm für Män­ner kombiniert.

Das Pro­gramm wird wis­sen­schaft­lich beglei­tet und unter­sucht unter anderem:

  • Bewe­gungs­ver­hal­ten
  • Wohl­be­fin­den
  • Moti­va­ti­on zur lang­fris­ti­gen Aktivität

Die Ergeb­nis­se sol­len zei­gen, wie Kur­or­te künf­tig gezielt zur För­de­rung der Män­ner­ge­sund­heit bei­tra­gen können.

Für wen ist das Pro­gramm geeignet?

Das Ange­bot rich­tet sich an Männer:

  • zwi­schen 45 und 70 Jahren
  • die aktu­ell wenig kör­per­lich aktiv sind
  • die wie­der mehr Bewe­gung in ihren All­tag brin­gen möchten
  • die ihre Gesund­heit bewusst stär­ken möchten

Vor­aus­set­zun­gen:

  • ärzt­li­che Beschei­ni­gung über die Sporttauglichkeit
  • kei­ne behand­lungs­be­dürf­ti­gen Erkrankungen 
  • Bereit­schaft zur Teil­nah­me am wis­sen­schaft­li­chen Projekt

Das erwar­tet Sie in der Woche

Wäh­rend der Kom­pakt­wo­che erle­ben die Teil­neh­mer ein abwechs­lungs­rei­ches Pro­gramm aus Bewe­gung, Natur und Regeneration.

Bewe­gungs­pro­gramm

  • Kraft­trai­ning
  • Aus­dau­er­trai­ning
  • funk­tio­nel­le Übungen
  • Ball­spie­le
  • Out­door-Akti­vi­tä­ten

Alles ohne Leis­tungs­druck – dafür moti­vie­rend, gesund­heits­ori­en­tiert und auf die Teil­neh­mer abgestimmt.

Heil­bad-Ange­bo­te

Das beson­de­re Umfeld des Heil­bads Bad Wei­ßen­stadt am See ergänzt das Programm:

  • Ther­men­re­sort Sie­ben­quell GesundZeitResort
  • Kneipp-Anwen­dun­gen
  • Gesund­heits­wan­de­run­gen
  • Wald-Gesund­heits­trai­ning
  • Rege­ne­ra­ti­on und Ent­span­nung am See

Gemein­schaft & Motivation

Das Pro­gramm fin­det in einer Grup­pe statt.

Vie­le Teil­neh­mer erle­ben dadurch Moti­va­ti­on, Aus­tausch und gegen­sei­ti­ge Unterstützung.

Nach­hal­tig – auch nach der Woche

Das Pro­jekt endet nicht mit der Kompaktwoche.

Nach dem Auf­ent­halt im Kur­ort folgt eine acht­wö­chi­ge digi­ta­le Begleit­pha­se, die den Teil­neh­mern hilft:

  • neue Rou­ti­nen aufzubauen
  • aktiv zu bleiben
  • Bewe­gung in den All­tag zu integrieren

So soll aus einer inten­si­ven Woche ein lang­fris­ti­ger Neu­start werden.

Ter­mi­ne

Die Kom­pakt­wo­chen fin­den im Som­mer 2026 statt:

26. Juli – 01. August 2026
20. Sep­tem­ber – 26. Sep­tem­ber 2026

Ort: Sie­ben­quell Gesund­Zeit­Re­sort – Bad Wei­ßen­stadt am See

Kos­ten

Die Teil­nah­me am Pro­gramm erfolgt nach dem Prin­zip
„Pay What You Can“

Für die Teil­nah­me ist ein Betei­li­gungs­preis von etwa 828 € vorgesehen.

Gleich­zei­tig möch­ten wir das Ange­bot mög­lichst vie­len Män­nern zugäng­lich machen. Daher gilt: Jeder Teil­neh­mer zahlt den Betrag, der für ihn per­sön­lich ange­mes­sen und finan­zi­ell mach­bar ist. So ent­steht ein fai­res Modell, das indi­vi­du­el­le Mög­lich­kei­ten berück­sich­tigt und den Zugang erleichtert.

Bit­te tra­gen Sie im For­mu­lar den Betrag ein, der für Sie ange­mes­sen und finan­zi­ell trag­bar ist.

Anmel­dung

Jetzt Platz sichern! Die Teil­neh­mer­zahl ist begrenzt.

Anmel­de­for­mu­lar zur Kom­pakt­wo­che „Män­ner­ge­sund­heit im Heilbad“

Mit dem Aus­fül­len die­ses For­mu­lars bekun­den Sie Inter­es­se an der Teil­nah­me an der Kom­pakt­wo­che „Män­ner­sa­che im Heil­bad“. Sie erklä­ren sich damit ein­ver­stan­den, dass Ihre Anga­ben auf die Eig­nung zur Teil­nah­me geprüft wer­den. Die Teil­nah­me ist frei­wil­lig, und Ihre Daten wer­den ver­trau­lich behandelt.

Die­ses Feld dient zur Vali­die­rung und soll­te nicht ver­än­dert werden.

1. Per­sön­li­che Angaben

Bit­te fül­len Sie die fol­gen­den Fel­der aus.

Name(erfor­der­lich)
TT Punkt MM Punkt JJJJ
Anschrift

2. Anga­ben zum aktu­el­len Bewegungsverhalten

Bit­te schät­zen Sie Ihr durch­schnitt­li­ches Bewe­gungs­ver­hal­ten in einer nor­ma­len Woche ein.

Wie vie­le Minu­ten pro Woche sind Sie kör­per­lich aktiv (z. B. zügi­ges Gehen, Rad­fah­ren, Sport)?(erfor­der­lich)
Füh­ren Sie aktu­ell regel­mä­ßig mus­kel­kräf­ti­gen­de Übun­gen durch (z. B. Kraft­trai­ning, Gym­nas­tik)?(erfor­der­lich)
Wie schät­zen Sie Ihr Fit­ness­ni­veau ein?(erfor­der­lich)

4. Kos­ten­be­tei­li­gung

Bit­te tra­gen Sie hier ver­trau­lich den Betrag ein, der für Sie ange­mes­sen und finan­zi­ell trag­bar ist.

Ein­wil­li­gung(erfor­der­lich)

(Zur siche­ren Teil­nah­me wer­den gesund­heit­li­che Ein­schrän­kun­gen oder Kon­tra­in­di­ka­tio­nen nach der Anmel­dung geson­dert abgefragt)

Pro­jekt­part­ner

Die­ses Pro­jekt wird rea­li­siert durch:

  • Uni­ver­si­tät Bay­reuth (Lehr­stuhl für Sozi­al- und Gesund­heits­wis­sen­schaf­ten des Sports)
  • Sie­ben­quell GesundZeitResort
  • Baye­ri­sches Lan­des­amt für Gesund­heit und Lebensmittelsicherheit
  • Heil­bad Bad Wei­ßen­stadt am See

Kon­takt

Bei Fra­gen zum Pro­jekt wen­den Sie sich bit­te an:

Tizi­an Schuck I tizian.​schuck@​uni-​bayreuth.​de I0921 55–3463.
Pro­jekt­be­schrei­bung der Uni­ver­si­tät Bayreuth